들기름의효능 모두 모아봤어요

 

보이스 K에서

 

오늘 알려드릴 정보는

 

들기름의효능 입니다.

 

들기름은 들깨에서 추출한 기름으로

 

참기름과함께 가정에서 식용으로 많이사용대는 기름입니다.

 

들기름이 몸에 좋다고 이슈가된적이있었는데요.

 

어떤 효능때문에 이슈가되었던건지

 

모두 알아보겠습니다.

 

 

(이미지는 들기름과 관련이 없습니다)

 

 

들기름은 발열점이 낮아서

 

식용유대신 사용하시는방법보다는

 

참기름과 같이 음식에 첨가해서 드리는게 좋습니다.

 

보관도 유통기한이 그리 길지않으므로 잘 체크하셔서 드세요~!!

 

 

 

 

[ 효능 ]

 

동맥경화예방

리놀렌산이 함유되어있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다.

 

빈혈,저혈압예방

피를 만들어주는 조혈작용이 뛰어나다.

 

변비개선

공복에 들기름 한숫가락이면 변비개선에 탁월한 효능이있다.

 

피부트러블 개선

항염증에 효과적인 감마리놀레산이 풀부하게 함유되어 있다.

 

 

 

 

뵤관법에 대해 간단히 몇가지 더 말씀드리자면

 

냉장보관을 하시는게 좋습니다.

 

참기름보다 보관이 조금 까다로우니 신경써서 관리하세요!!

 

 

 

 

보이스 K에서 준비한

 

오늘의 건강정보

 

들기름의효능 소개 여기까지 입니다.

 

꾸준히 드셔주시면 피부도 챙기고 건강도 챙기고!!